Kókuszos panna cotta: "mentes" és villantós

 
Mikor legnehezebb a diéta és a fogyás? Hát, amikor a vendégek szinte egymásnak adják a kilincset. Nesze neked újévi fogadalom, mi?! Nálunk télen minden héten akad egy-két külföldön élő rokon, vagy távoli unokatestvér vagy kisgyerekes baráti házaspár, aki beugrik hozzánk vacsorára. Ilyenkor a férjemmel általában improvizálunk. Egy gyors taktikai megbeszélést követően...
A bejegyzés folytatódik »
 

Isteni kölestorta diétázóknak

Minden fogyni vágyónak, fogyókúrázónak eljön az életében az a pont, amikor megkíván egy szelet édesen krémes süteményt. Főleg egy olyan helyzetben, amikor egy nagy „sátoros ünnepen” az egész főteret belengi a...
A bejegyzés folytatódik »
 

Gyömbéres-spenótos csirke: a húsz perces ebéd

Államalapító Szent István ünnepén, arra gondoltam, hogy sokunknak, köztük nekem is, nincsen kedve a konyhában órákat tölteni. Aki ebédelt (vagy inkább csak próbált pár falatot bekapni) egy- vagy több három év alattival...
A bejegyzés folytatódik »

fit food challenge

blogavatar

Tündi vagyok. Egy hús-vér, elfoglalt anyuka, aki nem veti meg a finom falatokat. A blogon olyan egészséges ételeket készítek, amelyek gyorsak, finomak és túllépnek a hagyományos fitnesz salátán.

Címkefelhő

gluténmentes (94),tejmentes (87),paleo (70),vegán (38),leves (15),desszert (15),nagyon finom (13),laktózmentes (11),egytálétel (10),diéta (9),kalóriaszegény (9),tudatos vásárlás (8),köret (8),alma (8),gyors ebéd (8),dietas recept (7),egészséges életmód (7),gyorsebéd (6),laktozmentes (6),menü (6),karácsony (6),paradicsom (5),mindenmentes (5),mind megettük (5),csirke (5),padlizsán (4),nagyonfinom (4),egészséges recept (4),diétás recept (4),főzelék (4),gyömbér (4),cékla (4),petrezselyem (3),mindmegettük (3),hal (3),torta (3),káposzta (3),saláta (3),dió (3),ekcéma (3),gasztrosztori (3),kenyér (3),gyors (3),sütőtök (3),keletikonyha (3),nem hízlal (3),köles (3),karfiol (3),zöldségkrém (3),adalékanyag (3),gyors desszert (2),spagetti (2),allergia (2),sütemény (2),lime (2),növényi tej (2),sütésnélkül (2),diétás (2),előétel (2),pohárkrém (2),pite (2),garnéla (2),kacsa (2),liszt (2),lencse (2),életmód (2),főétel (2),challenger (2),anya (2),csokoládé (2),tojásmentes (2),édeskömény (2),gomba (2),fogyástörténet (2),meggy (2),tojás (2),gyors recept (2),vegán ebéd (2),dieta (2),fehérrépa (2),diétás desszert (2),kókusz (2),dietas (2),egészséges (2),quinoa (2),amaránt (2),baba (2),tudatos fogyasztás (2),paprika (2),diétás étel (2),gyümülcskenyér (1),étkezési problémák (1),szaloncukor (1),étteremajánló (1),vegetáriánus (1),fogyás (1),tejfehérjeallergia (1),péksütemény (1),citrom (1),mézeskalács (1),takarékos (1),kifli (1),rák (1),kelttészta (1),mák (1),sonka (1),balaton (1),pesztó (1),zsemle (1),brokkoli (1),marha (1),medvehagyma (1),siker (1),hajdina (1),borsó (1),krémleves (1),kezdoszakacs (1),bor (1),pazarlás (1),bonbon (1),sertés (1),tej (1),csernaszabobandi (1),keksz (1),nyúl (1),paszternák (1),praktika (1),cleankaja (1),zöldség-gyümölcs (1),újévi fogadalom (1),hasfájás (1),vizsprint (1),szoptatás (1),étrend (1),azelsosprint (1),azelső (1),fánk (1),partikaja (1),enesazegeszsegugy (1),palacsinta (1),videó (1),egészséges ebéd (1),muffin (1),tökösmákos (1),recept (1),fehérrépapüré (1),spenótos csirke (1),vegán étel (1),gluténmentes desszert (1),céklaleves (1),zeller (1),csirkecomb (1),lecsó (1),kókuszos banán (1),áfonya (1),kölestorta (1),diétás torta (1),kuszkusz (1),lisztmentes (1),chia (1),chiamag (1),chia puding (1),cukormentes (1),olcsórecept (1),kovászos uborka (1),levesbetét (1),egészséges desszert (1),egészséges édesség (1),banánpalacsinta (1),paleocsinta (1),paleo desszert (1),nyári ízek (1),vörös quinoa (1),főzés nélkül (1),quinoa saláta (1),szilva (1),rozmaring (1),bulikaja (1),hús (1),who (1),fűszer (1),hozzátáplálás (1),köleskeksz (1),babakonyha (1),pulyka (1),tészta (1),logisztika (1),harmadik világháború (1),olcsó (1),élelmiszer (1),túlélés (1),liba (1),(1),banán (1),tápiókagyöngy (1),céklakrém (1),poharas (1),pohárdesszert (1),fasírt (1),főzelékfeltét (1),szalonna (1),tök (1),Lecsó (1),póréhagyma (1),gyerek (1),uborka (1),torna (1),krém (1),pörkölt (1),lazac (1),brownie (1),édesburgonya (1)