valentin-nap desszert vlog mentes recept low carb
Tökéletes választás Valentin-napra!

A Valentin- napból lassan hat év házasság után a férjemmel nem szoktunk nagy ügyet csinálni. Nagy általánosságban akkor szoktunk „ünnepelni”, mikor elaludtak a gyerekek. Idén sem lesz másképp!

Csak egy gyors gyümölcstál, egy-két marék mogyoró, valamilyen mag, egy pohár bor és egy egyszerű desszert lesz a menü.

A legfrissebb vlogbejegyzésben mutatok egy last minute extra csokis, gyömbéres, mangós mikrós bögresütit, amely Valentin-napra percek alatt összedobható.

Hozzávalók egy bögréhez:

  • három evőkanál tönkölyliszt
  • négy cent olívaolaj
  • egy kisebb tojás
  • egy evőkanál kakaó
  • egy teáskanál reszelt gyömbér
  • egy kávés kanál szárított gyömbér
  • két teáskanál kókuszszirup (lehet méz is)
  • két csík étcsokoládé
  • egy negyed mangó
  • néhány karika banán a díszítéshez