Zakuszka: a reggeli királyság folytatódik

Szombaton szoktunk a termelői piacra járni. Jó, mondjuk télen, nincsen akkora kínálat, mint agy szupermarketben, de friss salátát, csírát vagy almát mindig ki lehet kapni. Míg a férjem és a fiam sorban áll a házi káposztás...
A bejegyzés folytatódik »
 

Guacamole: az ötcsillagos jolly joker

Nem olyan egyszerű változatosan tejmentesen reggelizni! Pláne az én férjemnek, aki sokszor kívánósabb, mint egy nyolc hónapos várandós kismama. Még mindig megremeg a lába, ha lát a boltban egy zacskó parmezánt. De ha...
A bejegyzés folytatódik »
 

Gyors "mentes" vágykeltő menü Valentin-napra

Lélekben már készülök a tavaszra, ezért vettem egy cserép nárciszt. Jobban mondva megtetszett a nárcisz, amire a férjem azt mondta, tegyem be nyugodtan a bevásárló kocsiba banán, az avokádó, az apró hal és a gyerek...
A bejegyzés folytatódik »
 

Sütőtök krémleves 2.0.

A főzésben azt szeretem, hogy lehet improvizálni, és nem kell előcincálnom a reszelő és a műanyag tálak mögül a legfelső polcról a konyhai mérleget. Elég egy pohár, evőkanál, marék vagy késhegy, hogy nagyjából...
A bejegyzés folytatódik »
 

Bor: a folyékony orvosság

Több kutatás is alátámasztotta, hogy a borfogyasztás egészséges. Itt természetesen nem arra gondolok, aki felhajt két litert húzóra „a még nincsen bor, de két perc múlva lesz” koccintósból a kocsmában, majd utána...
A bejegyzés folytatódik »

fit food challenge

blogavatar

Tündi vagyok. Egy hús-vér, elfoglalt anyuka, aki nem veti meg a finom falatokat. A blogon olyan egészséges ételeket készítek, amelyek gyorsak, finomak és túllépnek a hagyományos fitnesz salátán.

Címkefelhő

gluténmentes (86),tejmentes (76),paleo (69),vegán (33),leves (14),desszert (13),nagyon finom (12),laktózmentes (11),kalóriaszegény (9),diéta (8),gyors ebéd (8),tudatos vásárlás (8),egytálétel (7),dietas recept (7),alma (7),laktozmentes (6),gyorsebéd (6),karácsony (6),egészséges életmód (5),paradicsom (5),mindenmentes (5),menü (5),mind megettük (5),köret (5),csirke (5),gyömbér (4),egészséges recept (4),diétás recept (4),padlizsán (4),cékla (4),főzelék (4),nagyonfinom (4),köles (3),sütőtök (3),mindmegettük (3),torta (3),dió (3),keletikonyha (3),petrezselyem (3),gyors (3),karfiol (3),hal (3),gasztrosztori (3),zöldségkrém (3),nem hízlal (3),adalékanyag (3),spagetti (2),lime (2),édeskömény (2),saláta (2),gyors desszert (2),tojásmentes (2),pohárkrém (2),liszt (2),pite (2),sütésnélkül (2),sütemény (2),baba (2),fogyástörténet (2),főétel (2),gomba (2),csokoládé (2),növényi tej (2),kenyér (2),diétás (2),challenger (2),lencse (2),kacsa (2),életmód (2),anya (2),garnéla (2),káposzta (2),egészséges (2),quinoa (2),gyors recept (2),amaránt (2),diétás desszert (2),vegán ebéd (2),diétás étel (2),kókusz (2),dietas (2),dieta (2),paprika (2),fehérrépa (2),chia (1),bor (1),egészséges desszert (1),paszternák (1),fánk (1),cleankaja (1),chiamag (1),chia puding (1),zöldség-gyümölcs (1),fogyás (1),mák (1),quinoa saláta (1),mézeskalács (1),citrom (1),allergia (1),vörös quinoa (1),marha (1),brokkoli (1),egészséges édesség (1),újévi fogadalom (1),szaloncukor (1),gyümülcskenyér (1),főzés nélkül (1),siker (1),hajdina (1),szoptatás (1),hasfájás (1),vizsprint (1),étrend (1),enesazegeszsegugy (1),azelsosprint (1),partikaja (1),palacsinta (1),balaton (1),ekcéma (1),tejfehérjeallergia (1),étkezési problémák (1),kovászos uborka (1),étteremajánló (1),vegetáriánus (1),azelső (1),praktika (1),nyúl (1),olcsórecept (1),bonbon (1),borsó (1),cukormentes (1),rák (1),meggy (1),sertés (1),pazarlás (1),kezdoszakacs (1),tudatos fogyasztás (1),keksz (1),levesbetét (1),csernaszabobandi (1),krémleves (1),harmadik világháború (1),gluténmentes desszert (1),lazac (1),céklaleves (1),póréhagyma (1),pohárdesszert (1),Lecsó (1),brownie (1),tökösmákos (1),egészséges ebéd (1),gyerek (1),krém (1),uborka (1),muffin (1),pörkölt (1),poharas (1),céklakrém (1),kókuszos banán (1),rozmaring (1),zeller (1),szilva (1),lecsó (1),csirkecomb (1),áfonya (1),diétás torta (1),főzelékfeltét (1),fasírt (1),kölestorta (1),tök (1),szalonna (1),videó (1),torna (1),banánpalacsinta (1),tészta (1),pulyka (1),who (1),bulikaja (1),hús (1),liba (1),(1),olcsó (1),édesburgonya (1),nyári ízek (1),logisztika (1),túlélés (1),élelmiszer (1),előétel (1),paleocsinta (1),vegán étel (1),köleskeksz (1),fehérrépapüré (1),recept (1),tápiókagyöngy (1),banán (1),babakonyha (1),hozzátáplálás (1),lisztmentes (1),paleo desszert (1),kuszkusz (1),spenótos csirke (1),fűszer (1),tej (1)